【新型ウィルス対策 4】体からウィルスを一掃するイメージワーク

【新型ウィルス対策 4】では、体からウィルスを一掃するエクササイズを紹介します。

 

6)スターホース/Star horse

息を3回吐きましょう。
息を吐きながら、ゆっくりと3から1までの数字を数えましょう。
数字の1が高く、真っ直ぐ、はっきりとそびえ立つのを見ましょう。

夜空に、自分の星を見つけましょう。
その星から閃光が飛び出して、あなたのハートの中に飛び込むのを見ましょう。

息を吐きます。
その星の光が馬になるのを見ましょう。
その馬があなたの循環器系の中を駆け巡り、そこで見つけたウィルスを全て食べ尽くし、
行く先々で星の光で照らしているのを見ましょう。

息を吐きます。
その馬があなたのハートへ戻って、小さな星になるのを見ましょう。

息を吐きます。
あなたの血液が明るく輝き、星の光で溢れているのを見ましょう。

息を吐いて、目を開けましょう。

 

【新型ウィルス対策のイメージワーク】

1)青い壺/Blue Vase* (免疫アップのサポートに)

2)暗い三角形/Dark Triangle*(不安を手放す)

3)体から恐怖を取り除く*

4)青い道/Blue Pathway*(ウィルスから身を守る)

5)  劇場から出て行く*(コロナウィスルを追い出す)

* © Catherine Shainberg. All rights reserved, translated by Makiko Miki of The School of Images Japan.
  エクササイズの転載についてはお問い合わせください。無断で使用するのはご遠慮願います。

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