【新型ウィルス対策 4】では、体からウィルスを一掃するエクササイズを紹介します。
6)スターホース/Star horse |
息を3回吐きましょう。
息を吐きながら、ゆっくりと3から1までの数字を数えましょう。
数字の1が高く、真っ直ぐ、はっきりとそびえ立つのを見ましょう。
夜空に、自分の星を見つけましょう。
その星から閃光が飛び出して、あなたのハートの中に飛び込むのを見ましょう。
息を吐きます。
その星の光が馬になるのを見ましょう。
その馬があなたの循環器系の中を駆け巡り、そこで見つけたウィルスを全て食べ尽くし、
行く先々で星の光で照らしているのを見ましょう。
息を吐きます。
その馬があなたのハートへ戻って、小さな星になるのを見ましょう。
息を吐きます。
あなたの血液が明るく輝き、星の光で溢れているのを見ましょう。
息を吐いて、目を開けましょう。
【新型ウィルス対策のイメージワーク】
1)青い壺/Blue Vase* (免疫アップのサポートに) 2)暗い三角形/Dark Triangle*(不安を手放す) 4)青い道/Blue Pathway*(ウィルスから身を守る) 5) 劇場から出て行く*(コロナウィスルを追い出す) * © Catherine Shainberg. All rights reserved, translated by Makiko Miki of The School of Images Japan. |